Ich selbst bin absolut keine Sportskanone. Ganz im Gegenteil. Aber: Sport ist unglaublich wichtig für unser Wohlbefinden, besonders dann, wenn wir mit psychischen Dysbalancen zu kämpfen haben.
Wenn man das Leben am liebsten drin, so ganz für sich allein, verbringt, ist ein sonniger Tag gar nicht mal so eine gute Nachricht. Es entsteht der Druck, rauszugehen, etwas zu unternehmen, die Sonne zu genießen.
Wir tun uns schwer, einfach auf Menschen zuzugehen, Treffen zu initiieren und unsere Bedürfnisse offen mitzuteilen. Unser Umfeld hingegen übersieht uns schnell mal, nimmt uns als arrogant und desinteressiert wahr oder hält uns für langweilig, weil sie sich nicht die Zeit nehmen, mit uns in die Tiefe abzutauchen.
Zu erkennen, ob du zu einer introvertierten Persönlichkeit tendierst, kann dir aber helfen, dich und dein Umfeld besser zu verstehen. Das hilft dir, deine eigenen Strategien zu entwickeln, um aus dem Stolpern herauszukommen und dich selbst anzunehmen.
Als introvertierter und hochsensibler Mensch verbringt man viel Zeit in den eigenen vier Wänden. Sie sind unsere Komfortzone, unser Schutzraum, unsere Akkuladestation. Keinem anderen Ort sollten wir mehr Aufmerksamkeit schenken, um uns dort vollends wohl zu fühlen.
Menschen, die empfindlicher auf äußere Reize reagieren und die Emotionen und Stimmungen stärker wahrnehmen können, werden als hochsensibel bezeichnet.
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Im Erwachsenenalter kommen viele neue Ereignisse zusammen, die alte Freundschaften trennen. Neue Freunde zu finden, ist als erwachsener Mensch eine Herausforderung. Im Beitrag erfährst du, woran das liegt und wie du am besten vorgehst, wenn du dich auf die Suche nach neuen Freundschaften begibst.
Wenn uns eine Pechsträhne erwischt, geht einfach alles schief. Es ist beinahe so, als würde das Unglück an uns kleben. Doch was kann man tun, um das Pech wieder loszuwerden?
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